Tu te definirias como uma pessoa autoconfiante, Terráquea?

Não te preocupa se a tua resposta é não, isso significa que estás no lugar certo.

Eu não me sentia autoconfiante antes da minha cadeira de rodas e depois dela, eu instantaneamente me senti mais insegura do que nunca. E diferente de antes, eu me sentia justificada porque agora eu tinha uma ‘explicação razoável’ para ser insegura e desconfortável: a minha desabilidade.

Se tens uma deficiência é és uma pessoa com habilidades diferentes ou não, todas nós nos julgamos internamente. Nos sentimos inseguras porque pensamos que não somos bonitas o suficiente, magras o suficiente, ou não somos bem-sucedidas o suficiente, nem somos boas mães, esposas ou filhas — basicamente, que não somos boas o suficiente em alguma coisa.

Ao mesmo tempo, ser autoconfiante é algo cobrado de nós o tempo inteiro. Além disso, quem eu estou enganando? Quando nos sentimos autoconfiantes, nos sentimos poderosas e sentir-se poderosa nos traz oportunidades, já que temos mais atitude. No entanto, autoconfiança é um músculo. Quanto mais tu exercitar esse poder, mais o terás.

Porém, considera isso: talvez autoconfiança não é o músculo que deverias estar trabalhando em cima.

A autoconfiança nem sempre está conectada a traços positivos. Vários estudos têm mostrado que sentimentos de poder podem ter efeitos muito negativos no caráter de um indivíduo, tais como redução de empatia, causar desumanização de outros, tornar-se hipócrita e egoísta, bem como ser melhores mentirosos e arrogantes. Enquanto, ser menos seguras de nós mesmas nos traz humildade e abertura para novas ideias porque nos leva a buscar o auto-aperfeiçoamento.

Eu entendo que a sociedade e a mídia pintam uma imagem de que ser autoconfiante significa ser bem-sucedida. Mas o negócio é o seguinte: ser autoconfiante tem pouquíssimo a ver com ir atrás do que tu queres e suceder. Existe outra palavra para isso: CORAGEM. E tu podes ser corajosa sem ser autoconfiante.

Coragem é o que faz os bebês se levantarem novamente depois que caem, não a autoconfiança.

Coragem é o que te faz embarcar em um avião para o desconhecido e deixar tudo para trás, não a autoconfiança.

Coragem é o que te faz rolar para aquela entrevista de emprego, apesar de te assustar que nem louca, não a autoconfiança.

Coragem é o que te faz ir na frente de outras pessoas e apresentar as tuas ideias e projetos, não a autoconfiança.

Coragem é o que abre portas invisíveis através da ação inspirada, não a autoconfiança.

De fato, a coragem é o combustível que te faz fazer as coisas, não a autoconfiança. E tem ainda outro problema: nós também amarramos a autoconfiança com a autoestima, e isso é muito traiçoeiro.

A maioria de nós têm uma ideia errada sobre a autoestima, porque nos comparamos à outra pessoa quando reconhecendo se somos boas o suficiente ou não. Nos sentimos melhor do que ou pior do que outra pessoa. Nós esquecemos completamente que autoestima é sobre auto, si mesma, o nosso eu e não sobre o nosso eu em comparação com o eu de outra pessoa. Isso faz sentido para ti?

Uma vez que perceberes que nenhuma outra pessoa no mundo pode e jamais será que nem tu és, e vice-versa, vais começar a ver, aceitar e respeitar quem tu és, qualidades e falhas afins. E se quiseres mudar alguma coisa, muda, mas não fica obcecada no processo. Tenha compaixão contigo mesma. E o mais importante, quando tu falhar, te lembra que não existe esse negócio de ‘fracassar’ — nunca é um fracasso se tu aprendeu algo com a experiência.

Dito tudo isso, eu tenho duas práticas baseadas em mantras que têm me servido imensamente se eu estou me sentindo insegura sobre eu mesma ou algo que eu queira fazer. Tudo o que tu precisas fazer é respirar fundo e dizer cada palavra enquanto estiveres tocando a ponta dos dedos no polegar. Assim:

• Diga AUTOCONFIANÇA e toca a ponta do teu polegar com a ponta do teu dedo indicador;
• Diga COMEÇA e toca a ponta do teu polegar com a ponta do teu dedo médio;
• Diga COM e toca a ponta do teu dedo polegar com a ponta do teu dedo anelar:
• Diga CORAGEM e toca a ponta do teu dedo polegar com a ponta do teu dedo mindinho.

Respira fundo e repete quantas vezes precisares. Eu recomendo no mínimo 5 vezes.

Repita o mesmo processo com o segundo mantra: CORAGEM COMEÇA COM AUTOCOMPAIXÃO ou SER CORAJOSA COMEÇA COMIGO.

Esses mantras sempre me ajudam quando a minha mente baseada em medo quer inventar desculpas por falta de autoconfiança, me atrapalhando de agir em algo que eu sei com o meu Ser Interior que é o caminho certo.

Algumas de vocês me dizem como eu pareço confiante, mas a verdade é que eu não sou autoconfiante — apenas ocasionalmente e por causa da minha coragem. Eu me defino como corajosa. Depois de tudo que eu tenho aprendido e feito, eu posso dizer que Coragem e Autocompaixão me servem bem melhor do que Autoconfiança e Autoestima.

A minha intenção é que essa mudança de percepções te sirva também.

Com todo o meu amor,

Lina

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